Sabah saatlerinde seçilen içecekler, vücudun sıvı dengesi ve böbreklerin çalışma düzeni üzerinde etkili olabilir. Su, böbrek fonksiyonlarını destekleyen en temel seçenek olarak öne çıkarıldı. Kahvenin ölçülü tüketildiğinde bazı kronik böbrek sorunlarıyla daha düşük riskle ilişkilendirilebildiği aktarıldı.
Yeşil ve siyah çayın da bitkisel bileşenleri sayesinde kalp-damar sağlığını destekleyebileceği belirtildi. Ev yapımı meyve-sebze içecekleri, soya sütü ve kefir de daha dengeli seçenekler arasında sıralandı. Buna karşılık, şekerli içeceklerin uzun vadede obezite, diyabet ve kalp hastalıkları üzerinden böbreklere yük bindirebildiği ifade edildi.
Uzmanlar, sabah tercih edilen içeceğin genel sıvı alımı açısından önem taşıdığına işaret ediyor.