Beslenme uzmanları, radikansın günlük beslenmede önemli bir yere sahip olduğunu belirtiyor. 100 gram radikanda 15 miligram C vitamini bulunuyor; bu da bağışıklık sistemini güçlendirip kolajen üretimini destekliyor. Lif bakımından zengin olan radikan, sindirim sistemini düzenliyor, bağırsak hareketlerini iyileştiriyor ve faydalı bağırsak bakterilerini besliyor.
100 gramda sadece 14 ila 20 kalori içeren radikan, yüksek su içeriği sayesinde tokluk hissi sağlıyor. Potasyum açısından zengin radikan kan basıncını düzenliyor, zararlı sodyumun etkisini azaltıyor ve vücuttaki sıvı dengesini koruyor. Radikanda bulunan antosiyanin ve izotiyosiyanatlar hücreleri erken yaşlanmaya karşı koruyup iltihaplanmayı azaltıyor.
Radikan ayrıca folik asit bakımından da zengin; kanın oluşumu ve hücre bölünmesi için gerekli olan bu vitamin, özellikle hamile kadınların bebeklerinin sinir sistemi gelişimi açısından kritik önem taşıyor.