Newcastle Üniversitesi araştırmacıları, günde beş porsiyon meyve ve sebze tüketimine ek olarak bir fincan meyve suyu veya smoothie içmenin depresyon belirtilerini azalttığını ortaya koydu. Çalışmada, 28 katılımcıdan dört hafta boyunca günde beş porsiyon meyve ve sebze tüketmeleri istendi; bunların yarısı her gün meyve suyu veya smoothie içti. Meyve suyu tüketen grupta depresyon göstergelerinde yaklaşık 3 puanlık düşüş kaydedildi.
Sadece meyve ve sebze tüketimini artıran ancak meyve suyu içmeyen katılımcılarda benzer bir iyileşme görülmedi. Araştırmacılar, meyve suyunun günlük beslenme hedeflerine ulaşmakta zorlananlar için pratik bir çözüm olabileceğini belirtirken, aşırı şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılması konusunda uyarıda bulundu.