Uçuş sırasında şişkinlik ve sindirim sorunları yaşayan yolcuların sayısı oldukça fazla. Kabin basıncının düşmesi, nemin azalması ve hareketsizlik vücutta geçici sağlık sorunlarına yol açıyor. Londra King's College'dan Dr.
Megan Rossy, kabin basıncındaki değişikliklerin midede ve bağırsaklarda gazların genleşmesine neden olduğunu belirtti. Uzmanlar, FODMAP adı verilen kısa zincirli karbonhidratlar açısından zengin gıdaların uçuştan 24-48 saat önce kısıtlanmasını öneriyor. Gaz oluşturucu içecekler, sakız ve ağır yemeklerden kaçınmak da şişkinliği azaltan yöntemler arasında yer alıyor.
Ayrıca yeterli su tüketimi ve uçuş sırasında hareket etmek sindirim sorunlarını hafifletiyor.