Rusya Sağlık Bakanlığı’nda görevli yaşlılık uzmanı Olga Tkacheva, kolesterol ve kan şekeri düzeylerinin düzenli izlenmesinin önemine dikkat çekti. Tkacheva, tansiyon, kolesterol ve glikoz değerlerine yönelik önleyici kontrollerin erken damar yaşlanmasını anlamada belirleyici olduğunu söyledi. Uzman, sigarayı ve diğer kötü alışkanlıkları bırakmanın, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak aktif kalmanın ile doğru beslenmenin yaşam süresini uzatmaya yardımcı olduğunu belirtti.
Yaşam süresinde kalıtsal etkenlerin sanıldığı kadar belirleyici olmadığını ifade eden Tkacheva, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının uzun ömür için en etkili yol olduğunu kaydetti.