Sosyal medyada ağız çalkalama sularının yararlı bakterileri yok ederek tansiyonu yükselttiği ve kalp sağlığına zarar verdiği yönündeki iddialar, bilimsel açıdan daha karmaşık bir tabloya işaret ediyor. Ağızdaki bakteriler, gıdalardan alınan nitratı vücudun tansiyon düzenlemesinde kritik rol oynayan nitrite dönüştürerek önemli bir işlev görür. Yapılan bazı küçük ölçekli araştırmalar, özellikle 'klorheksidin' gibi güçlü antibakteriyel içerikli suların bu süreci engelleyebileceğini gösterse de, bu ürünler genellikle sadece diş eti tedavileri için kısa süreli kullanım amaçlıdır.
Günlük kullanıma uygun hafif içerikli ağız sularının ise bu süreç üzerinde benzer bir olumsuz etkisi bulunmamaktadır. Uzun vadeli çalışmalar, düzenli ağız hijyeninin kalp sağlığını olumlu etkilediğini, ancak ağız çalkalama suyu kullanımının kalp hastalıkları üzerinde belirgin bir risk veya fayda oluşturmadığını ortaya koymaktadır. Uzmanlar, ağız çalkalama sularının içeriklerine dikkat edilmesi gerektiğini ve temel ağız bakımının diş fırçası ile diş ipi kullanımına dayanması gerektiğini vurguluyor.
Sonuç olarak, ağız çalkalama sularını ihtiyaç doğrultusunda ve ölçülü kullanmak, genel sağlık açısından en güvenli yaklaşım olarak kabul edilmektedir.