Dünya Evlilik ve Evli Hayatı Günü kapsamında yapılan araştırmalar, istikrarlı eş ilişkilerinin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekiyor. ABD’deki Colorado Boulder Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü bir çalışma, duygusal bağı güçlü iki kişi arasındaki fiziksel temasın, örneğin el ele tutuşmanın, kalp atışları ve nefeste eş zamanlılık sağlayarak özellikle kadınlarda ağrı hissini hafifletebileceğini ortaya koydu. Araştırmacılar, eşler arasındaki bağın güçlü olmasının bu etkiyi artırabileceğini belirtti.
Sağlık alanındaki başka araştırmalar, yaşam tarzını değiştirme sürecinde eşin desteğinin başarı şansını yükselttiğini gösteriyor. Yapılan çalışmalardan birinde, sigarayı bırakma girişiminde eşleriyle birlikte mücadele eden kadınların, tek başına deneyenlere kıyasla daha yüksek başarı oranı elde ettiği saptandı. Johns Hopkins Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma ise kilo verme sürecinde eşle birlikte hareket edilmesinin daha etkili olduğunu gösterdi; eşlerden birinin spor yapmaya başlamasının diğerini de sağlıklı alışkanlıklara yönlendirebildiği belirlendi.
Uzun süreli ve istikrarlı evliliklerin ruhsal ve fiziksel sağlığı desteklediğine işaret eden çalışmalar, mutlu birliktelikteki kişilerin daha uzun yaşayabildiğini ve daha güçlü bir psikolojik dengeye sahip olabildiğini ortaya koydu. Bazı araştırmalar, istikrarlı evliliklerdeki bireylerin diyabet gibi kronik hastalıklara daha düşük oranda yakalanma ve fiziksel aktiviteye daha fazla bağlılık gösterme eğiliminde olduğunu gösterdi