Rusya merkezli kurumsal analiz şirketi Stahanovits'in 2026 yılı verilerine dayanan çalışmasına göre, iş yerinde e-postaların uzunluğu ve yazım biçimi, çalışanın psikolojik tükenme düzeyiyle doğrudan ilişki gösteriyor. Analistler, normal koşullarda ortalama 60-120 kelime arasında değişen, selam, bağlam, belirli bir istek ve nazik bir kapanıştan oluşan e-postaların, kronik tükenmişlikte iki uç noktaya kaydığını tespit etti. Bu dönemde çalışanların yüzde 78'inin selam cümlesini tamamen çıkardığı, mesajların yüzde 40 oranında kısalarak 10-20 kelimeye düştüğü ve "yap", "çalışmıyor", "bekliyorum" gibi kuru ifadelerin yaygınlaştığı belirlendi.
Çalışanların yüzde 25'inde ise tersi bir davranışla mesajlar 200-300 kelimenin üzerine çıkarken metnin iç tutarlılığı kayboldu, tekrarlar arttı ve enerji tüketimi normalin 3-4 katına yükseldi. Tükeneceği ay öncesinde olumsuz ifadelerde yüzde 55 artış, "teşekkürler" gibi memnuniyet ifadelerinde ise üçte bire düşüş görüldüğü, yanıt süresinin normalde 2-4 saatten 8-12 saate, vakaların yüzde 15'inde ise 24 saati aştığı kaydedildi. Araştırmacılar, bu gecikmenin tembellikten değil, motivasyonu sağlayan dopamin üretiminin düşmesinden kaynaklandığını ve e-postaların tükenmişlik için erken uyarı sistemi olarak kullanılabileceğini vurguladı