Günlük yürüyüşü bırakmanın veya hareketsizliğin hem beden hem de zihin üzerinde ciddi olumsuz etkiler yarattığı yeni bir araştırmayla ortaya çıktı. Araştırma sonuçlarına göre, günlük yürüyüşün bırakılması ya da yetersiz hareket, insan vücudu ve zihni üzerinde olumsuz etkiler doğuruyor. Yürüyüşün, sağlığı korumak için en basit ve etkili alışkanlıklardan biri olduğu vurgulandı.
Uzmanlar, bu hareketsizlik durumunun tip 2 diyabet, kalp hastalıkları gibi kronik hastalıkların riskini artırdığına dikkat çekti. Bunun yanı sıra ruh sağlığında gerileme, kaygı ve depresyon olasılığında artış gözlemlendiği belirtildi. Araştırma ayrıca yetersiz yürüyüşün zamanla hareket kapasitesini düşürdüğünü, kemik yoğunluğunu zayıflattığını ve beyin fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler bırakarak demans riskini artırdığını ortaya koydu.