Son dönemde yapılan araştırmalar, akıllı telefon ve dijital cihazların aşırı kullanımının insan vücudunda kalıcı etkiler bırakabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, ekrana uzun süre bakılmasıyla ortaya çıkan "teknoloji boyunu" en yaygın sorun olarak gösterdi; öne eğilerek telefona bakılmasının boyun omurlarına 27 kilograma kadar yük bindirdiğini, omurga disklerinin yıpranmasına ve eklem ile kasların aşınmasına yol açabileceğini bildirdi. İncelemeler, ekran karşısında geçirilen sürenin artmasıyla görme, kas yapısı ve motor beceriler üzerinde de olumsuz etkiler oluşabileceğini gösterdi.
Araştırmacılar, telefonu göz hizasına kaldırmayı, doğru oturma pozisyonu korumayı ve her 30 dakikada bir kısa mola verilmesini önerdi. 20 yılı aşan bir çalışma, elektronik cihazların miyop hastalığına doğrudan neden olmadığını, ancak açık havada geçirilen süreyi azaltması nedeniyle göz sağlığını dolaylı şekilde etkileyebileceğini belirtti. Gençlerde el kavrama gücünün zayıfladığı, bunun fiziksel aktivite eksikliğiyle ilişkili olduğu bildirildi.
Uzmanlar ayrıca yemek yapma, el işi, yazı yazma ve müzik aleti çalma gibi el becerisi gerektiren uğraşların özendirilmesini istedi